Kategorija Veselība

6 vingrinājumi acīm, kas izglābs jūs no tūskas un plaukstas ādas
Veselība

6 vingrinājumi acīm, kas izglābs jūs no tūskas un plaukstas ādas

Nav noslēpums, ka sejas muskuļi ir jāapmāca ne mazāk kā ķermeņa muskuļi. Zosu kājas, pietūkums, acu plakstiņu pārrāvums - visas šīs problēmas rodas saspiešanas vai, gluži pretēji, saspringto muskuļu (vai to daļu) dēļ. Vingrinājumi, ko mēs šodien piedāvājam, novērš augšējo plakstiņu pārkari, palīdz veidot skaistu uzacu līkni, pacelt acu stūri un atver acis.

Lasīt Vairāk
Veselība

Lego pieaugušajiem: antistresa dizainers no populāra uzņēmuma

Šodien ir daudz produktu ar "anti-stresa" zīmi: tās ir mīkstās datoru peles, nelielas suvenīru rotaļlietas un biroja "triki", ko var uzlikt uz galda un, ja nepieciešams, tos traucēt, pārejot no darba uz mazu relaksāciju. Nesen pievienotais anti-stresa triecienu saraksts tika pievienots uzņēmumam LEGO, kas prezentēja jaunu „dizaineru pieaugušajiem” - Lego Forma (LEGO FORMA).
Lasīt Vairāk
Veselība

6 vingrinājumi acīm, kas izglābs jūs no tūskas un plaukstas ādas

Nav noslēpums, ka sejas muskuļi ir jāapmāca ne mazāk kā ķermeņa muskuļi. Zosu kājas, pietūkums, acu plakstiņu pārrāvums - visas šīs problēmas rodas saspiešanas vai, gluži pretēji, saspringto muskuļu (vai to daļu) dēļ. Vingrinājumi, ko mēs šodien piedāvājam, novērš augšējo plakstiņu pārkari, palīdz veidot skaistu uzacu līkni, pacelt acu stūri un atver acis.
Lasīt Vairāk
Veselība

8 noderīgi iemesli, lai izmantotu raganu lazdu

Raganu lazdu bieži sauc par "raganu riekstu". Šis krūms, miza, zari un augļi, kuriem ir savelkoša iedarbība. Tādēļ raganu lazdu ekstraktu bieži izmanto medicīniskiem un kosmētiskiem nolūkiem. Pinnes ragana lazda ātri samazina pimpu iekaisumu. To var lietot katru dienu, ja āda ir pakļauta izsitumiem.
Lasīt Vairāk
Veselība

Triki, kas palīdz ātri aizmigt un gulēt bez pakaļkājām

Miega režīms ir mūsu dzīves neatņemama sastāvdaļa. Labai nakts miegu ir svarīgi, lai persona uzturētu veselību un strādātu ar pilnu jaudu. Tomēr ne vienmēr ir iespējams ātri aizmigt, sasniedzot gultu. Tiem, kas ir pieraduši, lai stundas laikā nomestu un pagrieztu no vienas puses uz otru - pieci padomi, kas paātrinās aizmigšanu.
Lasīt Vairāk
Veselība

6 vingrinājumi karaļa pozai un veselai mugurai

Slikta poza ir pirmais muguras sāpju cēlonis. Par laimi, ir daži vienkārši vingrinājumi, ko jūs varat darīt tieši pie sava galda! Tie palīdzēs mazināt nogurumu, stiprināt muskuļus un novērst sāpšanu. Ja jūs lasāt šo rakstu, sēžot pie sava rakstāmgalda, tādā pašā stāvoklī, kurā katru dienu pavadāt 8+ stundas, mēs varam pieņemt, ka jums jau ir sūdzības par tirpšanu vai diskomfortu kaut kur muguras rajonā.
Lasīt Vairāk
Veselība

7 vingrinājumi X 10 minūtes dienā = slaidums 4 nedēļas

Dažreiz ir grūti izvēlēties vingrinājumus, kas palīdzēs nostiprināt vēdera muskuļus, vai, piemēram, plecu joslu. Vēl grūtāk ir atrast laiku, lai tos pabeigtu! Bet ir 7 vienkāršie vingrinājumi, kuros absolūti visi ķermeņa muskuļi strādā, un trenēšanai būs nepieciešami ne vairāk kā 10 minūtes dienā!
Lasīt Vairāk